怎么知道自己怀孕了

怎么知道自己怀孕了

①正常的育龄妇女，平时月经一向正常，有正常的没有采取避孕措施，本次月经过10天仍未来。

②胃口不好，厌油腻或特殊气味，挑食、偏食，早上起床后有不同的恶心呕吐，精神不振、怕冷、爱困。

③小便次数增多。

④发胀，颜色变深，有触疼感。

出现以上4种情况就可能是怀孕，可以到医院做尿化验，也可以做B型超声波以确诊。

优生优育记好妊娠日记

所谓妊娠日记，就是孕妇自己把整个孕期发生的各种事情如实记录下来。为了母婴安康，写妊娠日记很有好处。妊娠日记主要包括以下内容：

（1）末次月经日期：它是判断预产期的主要依据，有助于测定胎儿的生长发育情况。计算方法为月份减3或加9，日期加7。

（2）妊娠反应：一般在妊娠第6周左右出现反应，记住妊娠反应日期，可帮助确定妊娠日期和预产期。

（3）第1次胎动日期：多数发生在妊娠第18～20周，掌握第1次胎动日期，可帮助推算预产期。计算方法是，第1次胎动日期加上150天，约为预产期。

（4）出血：妊娠早期出血，约有一半是由于胎儿异常或畸形引起，采取流产措施为好。若妊娠后期出血，多数为胎盘异常所致。

（5）孕期感染：以病毒感染最为常见，且为胎儿畸形、智力发育不良及新生儿疾病的常见原因。病毒可由母体的呼吸道、消化道和生殖道等多种途径传染给胎儿，造成胎儿病毒感染。

（6）孕期用药：许多药物，如抗癌药或抗结核药在妊娠早期能使胎儿产生畸形，在妊娠晚期也能使胎儿受害。因此，在整个妊娠期均应少用药，即使需用药也应遵照医嘱，不可滥用。

（7）X线影响：各种X线照射和放射的扫描，都对胎儿健康有害，故不应作常规X线检查，尤其在妊娠3个月内，要尽量避免作盆腔X线照射。

（8）怀孕后，母体各系统均发生变化，抵抗力也下降，因此，比较好不要同房。妊娠早期同房会引起流产，晚期同房可造成胎膜早破、早产和产褥感染。中期虽可同房，但也应控制，次数不宜过频。

（9）胎动计数：正常胎动数为每小时5次以上，一般多为20～40次，说明胎儿存活而健康。如果胎动停止，说明情况危急，应立即去医早、中、晚各1小时并记录次数。

（10）其他：包括生活习惯的改变，如工作情况、旅行、外伤、接触有害物质或重大精神创伤等。

拟准备一本小册子于枕边，便于及时记录。