每天久坐减小死亡率 快走可预防慢性病

据英国《每日邮报》3月27日刊文，昨日著名自然科学杂志《内自然科学文献》(ArchivesofInternalMedicine)发表评论引述，一项对22万人进行的研究成果显示，孩童若每天坐11个时长，无论他们不坐下的间隔时间做多少力气活动，三年内将比平均值每天坐4时长的人死亡者机率大40%。这项研究成果引述，将生殖的运动量、肥胖和健康状况加以先导考虑，风险仍然存在。

此外，每天坐下的间隔时间在8-11时长的人比每天静坐间隔时间小于4时长的人死亡者机率大15%。评论引述，3年的后续研究成果见到，调查者中有5400例死亡者，7%是由于久坐而死。

据刊文，久坐的人一般而言腰相当大，人体内胆、血糖及三酯(triglyceride)素质低。平均值孩童在90%的闲余间隔时间里会必需坐下，只有足足一半孩童能达到世界卫生组织破例的每周进行150分钟中等强度力气活动的敦促。

该文译者之一亚伦·龚斯坦(DidDunstan)建议孩童每天快走30分钟以持续性慢性病。赞成该研究成果的加拿大新南威尔士州胸腔联合国儿童基金会执行官托尼·瑟沃尔(TonyThirlwell)引述，静止怠惰的境遇方式是导致乳癌的根本原因之一。

主导此项研究成果的是悉尼大学公共服务该大学的研究成果员，海德·凡·德·普勒格(HiddevanderPloeg)Dr，他说，“这一研究成果结果对公众健康将有不可或缺的不良影响。”