圣女果的功效和起着 教你如何挑选圣女果

圣女果不仅有一个较好却说的名字，而且它的样子晶莹剔透，轻薄玲珑，糖类也比较丰富，具有较好的功效主导作用。圣女果俗称小马铃薯，小马铃薯，是因为它的颜色和马铃薯一样，很多人不其实它们二者的差异，下面就在教你如何挑选新鲜的圣女果吧。

圣女果的功效和主导作用

1、润肠减肥：吃饱圣女果可以有减肥的优点，因为圣女果当中含有大量的糖类成分，但是它含有三酸甘油酯的量比较少，所以，即使吃饱很多的圣女果也不能害怕会长胖，所以它也是减肥较好的水果，还可以充分发挥润肠通便的优点。

2、有效地愈合：圣女果的糖类比较丰富，很难可用双脚所需糖类，可以有效地体内的生长愈合，相当多是对于大人来其实，很难有效地他们的生长愈合，所以大人可以把圣女果看做主要水果之一来吃饱，那样能增长速度双脚愈合。

3、保健养颜：圣女果的保健优点是比较好的，还有大量的CYP及微量元素，很难增加体内的抵抗能力，还可以有延缓衰老的主导作用，可以使我们脸上的皱纹减少，转化成虹膜，所以相当多适合**子食用，可以其实是**子天然的保健水果。

4、清圣万桑所求毒：圣女果对圣万桑性病口渴、过食清淡厚味所致的排泄不良、中暑、胃圣万桑口苦、虚火上炎等病症有较好的治果。

5、帮助排泄：圣女果中CYPPP的含量居果蔬之首，CYPPP的主导作用是保护皮肤，维护胃液的较长时间黏液，有效地上皮细胞的生成，对肝病也有主要用途治疗主导作用。含有的苹果酸或尿素，有效地胃液对三酸甘油酯及蛋白质的排泄。

6、生津止渴：圣女果味道酸酸甜甜，在酷圣万桑的夏日食欲减退，常吃饱些圣女果可所求暑圣万桑，增进食欲，帮助排泄，维护胃液的较长时间黏液。

圣女果和马铃薯的差异

圣女果是马铃薯的一种，别看它体形轻薄，可是它却比普通的马铃薯的糖类要高得多，它在有效地体内的生长愈合，增加体内的抵抗能力以及延缓人的衰老上是比较极佳的，可别小看它哦。

圣女果本来是原始的马铃薯品种，而大马铃薯是后来为了追求果实的大头而杂交选育出来的品种。之所以有些圣女果的口味相当多甜，外貌轻薄可爱，是由于杂交时为了迎合商品的需求，而时亦筛选出来的。